Интенсивный курс Светы Шединой и Алексея Иванова. 14 уроков, которые помогут вам общаться честно, но бережно.



Интенсивный курс Светы Шединой и Алексея Иванова. 14 уроков, которые помогут вам общаться честно, но бережно.
Чему вы научитесь
  • Обозначать свои границы в общении
    Мы часто слышим о том, как кто-то осознанно или не очень нарушает границы, и как тяжело это объяснить, проговорить и дать отпор. Научим вас делать это прямо.
  • Легче разрешать конфликты с партнерами, друзьями, близкими и коллегами
    Мы обожаем выяснять отношения, но предлагаем это делать не на повышенных тонах, а эмпатично и с пониманием вопроса. Так возникают глубокие доверительные отношения.
  • Проговаривать ситуации, когда кто-то или что-то раздражает или мешает отношениям.
    Покажем, как найти честный, аутентичный способ высказаться, не переругавшись.
  • Чаще задавать по-настоящему важные вопросы
    Каждый день мы задаем множество вопросов, но в отношениях есть один-два десятка действительно важных вопросов. Расскажем о них и научим их задавать.
  • Точнее формулировать цели общения
    Многих конфликтов можно избежать, если правильно отделить то, что важно, и то, что не имеет большого значения, но почему-то забивает эфир. Расскажем, как сократить количество опустошающего общения.
  • Реже переживать и больше жить
    Так часто бесяки в коммуникации отнимают время, которое мы могли бы использовать для чего-то по-настоящему важного. Например, чтобы жить полной жизнью, любить и дурачиться. Покажем как быть в этих состояниях чаще.
Что внутри
Курс упакован под завязку топовыми знаниями по теории и практике аутентичного общения.
Интенсивный формат: 14 уроков по 2-3 в неделю
Уроки по аутентичной коммуникации и межличностному взаимодействию, завернутые в оболочку применимых к жизни историй.
Более 8 часов аудиоконтента
В формате приватного подкаста Света и Алексей научат вас отстаивать границы, вести конструктивные споры, эмпатировать себе и говорить всё как есть, не предавая себя.
14 упражнений для домашней работы
Делая домашку, вы автоматически получаете рефлексию, знания и навык, как поступить в общении.
20 дополнительных материалов и симулятор аутентичного общения
С помощью доп. материалов и шаблонов вы можете поработать над тем, чтобы максимально небесячим образом объясниться в самой бесячей ситуации.
Random coffee bot
для поиска напарников
Вовлеченный круг людей, исследующих аутентичную коммуникацию — кто-то, кто может поддержать и пообщаться на тему.
Сообщество выпускников
Сообщество людей, изучающих аутентичное общение, которые поддержат и проэмпатируют, дадут обратную связь и поделятся своими историями и знаниями после прохождения курса.
Как курс помогает общению
на работе и с близкими
  • Разрешать конфликты
    Вы хотите переводить рабочий конфликт в продуктивное обсуждение, а не выяснение отношений
  • Отстаивать границы без чувства вины
    Вы хотите научиться работать с границами в разговорах с коллегами и близкими
  • Выдавать и принимать обратную связь
    Вы хотите меньше переживать из-за позиций других людей и говорить им всё тактично, но как есть
  • Создавать более глубокие разговоры
    Вы хотите легко говорить о своих чувствах в трудных диалоги, где нужно что-то попросить или поменять
  • Сохранять энергию в командных обсуждениях
    Вам хочется лучше коммуницировать свои чувства и потребности и вести конструктивный диалог
  • Расширять социальные круги
    Вам бы хотелось завязывать более плотные знакомства и вступать в новые для себя сообщества
Авторы и ведущие курса
  • Света Шедина
    Инструктор курса, автор книги «Аутентичная коммуникация». Специалист по коммуникациям (x-BBDO, x-Publicis Media) и пользовательским исследованиям.
    Живет в Беркли, США.
  • Алексей Иванов
    Инструктор курса, автор книги «Аутентичная коммуникация». Дизайнер, сертифицированный коуч (ICF, Hogan), автор канала @PonchikNews.
    Живёт в Амстердаме, Нидерланды.
Разговоры про гороскоп больше не бесят — я уважаю убеждения напарника!
Александр
★★★★★
Амстердам
Курс дал мне систематизацию разных аспектов коммуникации и эффективных подходов к ней, классное сообщество, вернул веру в эмоции, разрушил веру в сэндвич.
Екатерина
★★★★★
Сан-Франциско
Научился лучше отстаивать границы, многое понял про уровни коммуникации между людьми.
Олег
★★★★★
Лондон
Я стала увереннее в общении — ровно мой запрос в начале курса. Проработала ошибки, совершенные на прошлой работе.
Эльвира
★★★★★
Амстердам
Офигенно продуманные материалы — от аудио до домашек в Miro! Ценность курса и то, сколько в него вложено, явно сильно выше стоимости.
Юлия
★★★★★
Москва
Курс-как-подкаст — это просто огонь! Изменилось понимание, каким может быть онлайн-образование. Понравилась легкость курса и простота домашек. И, конечно, напарник!
Карина
★★★★
Киев
Курс закрыл ожидания на 100% и даже больше. Высокая интенсивность, много материала, возможность его применения сходу. Это очень ценно!
Фаниль
★★★★★
Барселона
Смогла по новому взглянуть на непонятные ситуации в общении. Внедряю новые методы. Кайфанула от того, как организован и структурирован курс
Анастасия
★★★★★
Берлин
Показать еще
Получила чувство спокойствия, радости с самой с собой, знания о коммуникации с другими людьми и возможность попрактиковаться.
Юля
★★★★★
Москва
Поняла, как сказать что-то, что раньше не могла. Как будто какие-то чакры коммуникации открылись.
Тамара
★★★★★
Москва
Этот курс стал моим мечом, с помощью которого можно бороться с кучей разных неприятных ситуаций в общении.
Ляйсан
★★★★★
Москва
Зашла история
про уровни коммуникации.
Больше понял про пути решения своих «нерешаемых» проблем.
Мартын
★★★★
Калининград
Курс дал доступ к новому интересному сообществу, участники которого близки по ценностям. Получила ощущение опоры — у многих те же вопросы и трудности, что и у меня.
Анастасия
★★★★★
Берлин
Благодаря курсу приняла решение перестать играть в отношениях и занять позицию взрослого.
Виктория
★★★★★
Киев
Я получила новые фактические знания, инструменты для улучшения ситуации внутри и вокруг меня, вдохновение.
Ксюша
★★★★★
Москва
Я увидел, как сам играю в игры вроде «обидеться и не разговаривать», переосмыслил некоторые моменты в общении, поговорил по душам с партнером. Было круто!
Андрей
★★★★★
Челябинск
Смогла разобрать несколько треугольников драмы, в которых я была участником, и теперь уже с новыми знаниями понять что происходило.
Мария
★★★★
Москва
Мне было важно услышать актуальные и релевантные примеры из жизни: в общении в мессенджерах, вне состояния ресурса и т.п. Академические знания на эти вопросы не отвечают.
В. В.
★★★★★
Москва
Спасибо за курс, он получился супер-качественным! Главное открытие — что можно не страдать :-) Курс дал очень много полезных методик. Закрепляю их в привычки!
Анастасия
★★★★★
Потсдам
Стало больше инструментов для управления коммуникацией, и как следствие — больше уверенности в себе. Иначе обращаю внимание на общение с моим окружением.
Анна-Кристина
★★★★★
Киев
Курс расширил границы. Теперь я знаю, что мир вокруг гораздо больше, чем я себе представлял. У меня есть ориентиры, как исследовать его дальше.
Владимир
★★★★★
Одесса
Курс помог увидеть «дырки» в общении. Прокопала тему конфликтов, посмотрела на свои ситуации через новые модели. Стало интереснее!
Вита
★★★★★
Стокгольм
После курса я стал больше внимания уделять себе в коммуникации. Осознал, что иногда участвовал в ненужном мне общении.
Григорий
★★★★★
Москва
Благодаря курсу понял, что бывшая просто запинывала почти все мои потребности, как людей в GTA San Andreas. Чтоб ещё хоть раз у меня были такие отношения!
Даня
★★★★★
Санкт-Петербург
Осознал, что без манипуляций и без давления можно получить от человека то, что тебе действительно хочется. Хочется, чтобы «карта эмоций» из курса всегда была под рукой.

Павел
★★★★
Москва
Этот курс добавил сил и уверенности на сложном пути эмпатии к себе, аутентичности и прочей «ненасильственности».
Тамара
★★★★★
Москва
Самый важный эффект — это эффект освобождения от булшита (общения, которое не несёт в себе потенциала аутентичности). Это дало гигантский ресурс.
Анна
★★★★
Москва
Крутое сообщество и невероятный левел-ап в теме общение. Перестал бояться входить в конфликт и отстаивать свою точку зрени.
Алексей
★★★★★
Санкт-Петербург
Показать еще чуток
Курс - огонь! Я не только поняла от чего зависит эффективная коммуникация и заметно улучшила отношения с партнером, но и приобрела работающее противоядие против своего глубинного чувства стыда.
Марина
★★★★★
Москва
Очень было интересно послушать про уровни общения (теперь есть аргумент для продуктовых споров), как не бояться узнавать причины отказов, не отваливаться сразу


Алексей
★★★★★
Санкт-Петербург
Научилась быть более эмпатичной к себе и окружающим, стала чаще обозначать свои границы вслух.
Настя
★★★★★
Киев
Эмпатия к себе, обратная связь по принципам аутентичной коммуникации. Полный курс в совокупности — это класс!
Д.С
★★★★
Париж
Курс указал на новые направлений развития, дал важные инструменты мышления и коммуникации. Появилось много новых мыслей и тем обсуждения с партнером и родителями.
Олег
★★★★★
Москва
Очень было интересно послушать про уровни общения (теперь есть аргумент для продуктовых споров), как не бояться узнавать причины отказов, не отваливаться сразу


Мария
★★★★
Москва
Я стал понимать причины, из-за которых общение не строится или идет как-то не так. Прояснил для себя кучу интересных аспектов взаимодействия людей и испытываемых эмоций.


Александр
★★★★★
Москва
Курс мне дал большую поддержку, чтобы быть более открытой в коммуникации. Простыми словами и понятиями были объяснены основы, это очень вдохновляет для того, чтобы практиковать аутентичное общение.
N.J.
★★★★★
Рига
От курса осталось ощущения опыта с очень комплексной темой общения и понимания себя, окружающих и коммуникации.
Эльзе
★★★★★
Берлин
Я поняла, на каких уровнях происходит коммуникация, и почему часто трудно прийти к пониманию. Это помогла мне улучшить отношения в семье, с партнером.
Юлия
★★★★★
Варшава
Научился отстаивать свои интересы прямо, и не бояться говорить так, как есть. Лучше коммуницирую свои чувства, эмоции и мысли.
Даниил
★★★★★
Великий Новгород
Поднял для себя ещё раз важные темы: умение отстаивать и коммуницировать свои границы; эмпатия к себе и понимание своих чувств и потребностей; боязнь и избегание конфликта
М. З.
★★★★
Москва
Я повыходила из «треугольников» и, в целом, стала получать больше удовольствия от коммуницирования своих потребностей и узнавания потребностей других людей
Инна
★★★★★
Москва
Самый кайф — у меня была напарница. Она не только была внешней мотивацией не бросить и делать домашки, но в обсуждениях с ней рождалось и кристаллизировалось понимание материала и моих слепых зон.
Дина
★★★★★
Сан-Франциско
Благодаря курсу я получил лучшее понимание себя и уровней коммуникации.
А. Е.
★★★★★
Москва
Стала осознанней в своем подходе к общению — особенно про уровни коммуникации и потребности. Стало привычкой отмечать их. Схемы в Миро — просто супер!
Александра
★★★★★
Париж
Курс дал четкие модели для понимания причин неадекватного общения и принципов построения удовлетворяющего адекватного общения.
Юлия
★★★★★
Москва
Получила ключи и инструменты на разные случаи жизни, лучше поняла, чего я хочу от общения. Я на пути к тому, чтобы коммуникация из препятствия превратилась в полезный (и по возможности приятный) этап движения вперед.
Янина
★★★★★
Берлин
Я получила системное и, главное, практическое знание всего, что было прочитано в книгах, статьях и лекциях.
Яна
★★★★★
Москва
Узнала о новых для себя фреймворках общения; поняла, что даже в сложных ситуациях можно получать от собеседника желаемое, не растрачивая нервные клетки и не повышая голос.
Кристина
★★★★★
Москва
Беру с собой понимание уровней коммуникации и умение перейти с собеседником на другой уровень, а также уменияе различать цель коммуникации в разных ситуациях
Алиса
★★★★
Санкт-Петербург
Уношу с собой модель про уровни общения и понимание, что на самом деле никаких хитрых секретов нет, идеи простые, но главное — применять их на практике


Анастасия
★★★★★
Москва
Самым точным определением для меня было бы следующее — курс, начатый чуть позже начала личной терапии, бустанул меня в личной терапии на много недель или даже месяцев вперёд
Никита
★★★★★
Саратов
Появилось понимание того, как строится, на чем строится коммуникация. Научился понимать потребности, чувства. Я стал более расслабленным и уверенным при общении.


Иван
★★★★★
Москва
Благодаря домашкам понаблюдала за своими реакциями, внимательно стала прислушиваться к своим потребностям до разговоров.
Юлия
★★★★★
Москва
Получила много полезных инструментов + общий настрой на осознанность, наблюдение и проговаривание всякого. Мне понравилось!
Александра
★★★★★
Стокгольм
Появилась структура в коммуникации, стал больше обращать внимание на то, из какого уровня или из каких потребностей говорит мой собеседник. Стал больше прислушиваться к себе. Друзья считают меня гуру, когда рассказываю им, что я узнал и как это применяю.
Денис
★★★★★
Сан-Франциско
Я получил возможность более осознанно подходить к общению, учиться замечать свои эмоции в моменте и смелость иногда сообщать о них собеседнику.


Юрий
★★★★★
Москва
Программа курса
14 уроков в своём ритме
Модуль 1
Модуль 1
Фундамент аутентичной коммуникации
Введение.
Урок 1. Какие бывают уровни общения
Урок 2. Как различать эмоции
Урок 3. Как отстаивать свои границы
Модуль 2
Модуль 2
Как общаться аутентично
Урок 4. Как понять свои потребности
Урок 5. Как разруливать конфликты
Урок 6. Как вести разговоры с эмпатией к себе
Созвон с напарником и мини-группой
Модуль 3
Модуль 3
Как создавать глубокие разговоры с близкими
Урок 7. Как общаться без драмы в отношениях
Урок 8. Как говорить с романтическим партнером
Урок 9. Как быть с «тёмными» сторонами: пассивной агрессией, манипуляциями, токсичностью
Модуль 4
Модуль 4
Как расширять социальные круги
Урок 10. Как инициировать знакомство
Урок 11. Как давать и принимать обратную связь
Урок 12. Как становиться частью сообщества
Бонус-уроки
Бонус-уроки
Интегрируем полученные знания
Бонус урок 13. Асинхронная коммуникация
Бонус урок 14. Межкультурные различия
Финалочка. Вступление в сообщество выпускников
Как проходит курс
Мы сделали так, что проходить курс будет максимально просто. Минимум новых программ и неизвестных форматов. Все работает на компьютере или с телефона.
Уроки
Все проходит в браузере или приложении для подкастов, в привычном аудио-формате.
Упражнения
Все домашки и упражнения на одной Miro-доске. Можно думать визуально и делиться ситуациями с другими.
Бот Настенька
Настенька — это бот-ассистент. Она подксказывает расписание, присылает напоминания, отвечает на распространенные вопросы.
Бот Коленька
Коленька моделирует ситуации, на которых можно потренировать навыки аутентичного общения и лучше усвоить материал.
Купить курс
Стоимость годового доступа на одного участника.

По-умолчанию, мы принимаем оплату в долларах (USD) через Stripe. Но всё ещё
есть возможность оплатить в рублях картой российского банка.
Курс аутентичной коммуникации
Доступ к материалам на 1 год
$199
~12 000 р.
  • Доступ к записям курса на 1 год
  • Аудио-записи уроков и конспекты
  • Симулятор аутентичного общения
  • 14+ практик на Miro-доске
  • Возможность попасть в сообщество выпускников — для практики и продолжения развития
Купить
Курс с коучингом
Доступ к материалам на 1 год + 1 сессия персонального коучинга
$699
~42 000 р.
  • Всё, что в «Курсе аутентичной коммуникации»
  • + 1 персональная коучинговая сессия со Светой или Алексеем (на выбор)
  • + Возможность обсудить свой кейс (ситуацию) с авторами «Аутентичной коммуникации»
Вейтлист
Тех, кто проходит курс в команде от 4-х человек и более, даем скидку 20%. Пишите на почту: hello [at] derzhites.ru
Частые вопросы про тарифы и оплату
Как оплатить российскими картами?
Чтобы оплатить российской картой, перейдите на наш старый сайт и совершите оплату здесь.
Есть ли описание курса на английском?
Да, саммари программы курса на английском языке можно найти здесь.
Может ли курс оплатить работодатель?
Мы выдаём чек, который можно показать бухгалтерии. Почитайте тут, как компенсировать курс.
Что если я пойму, что мне не подходит этот курс?
Мы стараемся делать классный продукт, поэтому возвращаем полную стоимость, если курс не подошел/ничего не дал.
Остались вопросы? Напишите нам в чате в телеграмме.
Что можно посмотреть на тему
Ниже запись небольшого вебинара, который мы записали не так давно, чтобы подсветить тему аутентичного общения.
Частые вопросы и ответы
Остались вопросы? Напишите нам на почту hello@derzhites.ru.
Что после курса?
Сообщество выпускников в телеграмме
Мы собираем тех, кто прошел курс, в уютном телеграмм-канале. Там же обсуждения, дополнительные фреймворк, больше теории и практики с другими участниками
Сертификаты об успешном окончании курса
Красочные дипломы для тех, кто прошел курс и успешно сдал необязательный финальный тест
Аутентичное общение по всему свету
Разнообразие участников делает группу уникальной, а общение — интересным. Вы можете связаться с людьми, которые прошли курс и говорят с вами на одном языке.
Подборки книжек
Читайте рекомендованные Светой и Алексеем книжки, чтобы лучше вникнуть в тонкости аутентичного, но четкого общения — с окружающими и с самим собой.
Бот аутентичных напарников
После курса можно продолжать тренировать аутентичное общение с другими людьми, которые, как и вы, прошли курс. То есть, у вас будет бадди и после курса. Даже не один.
Пополняющаяся коллекция доп.материалов
После курса с вами остается коллекция фреймворков, материалов и домашних заданий, которая будет и дальше пополняться. Все это происходит в Миро-доске, ссылку на которую вы получите во время курса.
Специальные предложения
и плюшки
Мы запартнерились с интересными бизнесами, которые, как и мы, получают большое удовольствие от того, что делают. Выпускники получают такие продукты и услуги с хорошей скидкой.
Статистика курса
4.8
Средняя оценка
после окончания курса
75%
Дошли до конца
тарифы «С поддержкой»
и «С коучингом»
96%
Рекомендуют друзьям
пройти курс
Аутентичная рассылка
Оставьте свою почту и мы расскажем вам об инсайтах аутентичного общения.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки личных данных
Вышла наша книга
В издательстве «Альпина» вышла наша книга. Почитайте подробней о книге «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», а также узнайте, как получить ее в цифровом, печатном или аудио-формате.
Click to order
Total: 
Полное имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Телеграм
Промокод (необязательно)